Bewusstsein in Bewegung
Reformer Pilates in persönlicher Atmosphäre
Was ist
Reformer Pilates?
Reformer Pilates ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Ganzkörpertraining an einem speziellen Gerät, dem Reformer
Mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen stärkst Du Deinen Körper, verbesserst Deine Haltung und förderst Deine Beweglichkeit.
Ganz egal, ob Du neu startest oder schon Erfahrung hast - Du kannst in Deinem eigenen Tempo trainieren und Dir dabei bewusst Zeit für Dich selbst nehmen.
"Man ist so jung,
wie die Wirbelsäule beweglich ist."
- Joseph Pilates
Hallo!
Wir sind PilaForm.
Wir sind für Dich da - persönlich, motivierend und mit ganz viel Leidenschaft für Bewegung
Ariane
Meine sportliche Laufbahn begann schon in der Kindheit und prägt mich bis heute.
Als ehemalige Kunstturnerin gehört Bewegung, Kräftigung und Dehnung in meinen normalen Alltag dazu.
Pilates habe ich im Jahr 2000 für mich entdeckt und schnell gemerkt wieviel Freude mir es macht. Nach jeder Pilatesstunde fühle ich mich wieder stark, aufgerichtet und spüre neue Energie.
Seid 2000 arbeite ich freiberuflich als Pilates Trainerin
Gintare
Bewegung bedeutet für mich mehr als nur Sport – sie ist eine Erfahrung, die Körper und Geist miteinander verbindet. Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Momente auf dem Reformer, als ich gespürt habe, wie kleine, präzise Bewegungen Kraft, Balance und neue Energie in mir freisetzen.
Genau dieses Gefühl möchte ich auch an dich weitergeben: Nach jeder Stunde sollst du dich stark, inspiriert und voller Energie fühlen.
Für mich ist Pilates heute nicht nur Training, sondern ein Lebensstil, der mich jeden Tag begleitet.
Lass uns gemeinsam stärker werden, das Leben genießen und jede Bewegung bewusst erleben.
Unsere Kurse
Keine Sorge - Wir haben Kurse für jedes Fitness-Level. Hier kannst du unsere große Kursauswahl entdecken.
Vorbereitung für eine Kursstunde
Damit du dich bei deiner Pilates-Stunde rundum wohlfühlst, empfehlen wir Dir Folgendes mitzubringen:
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Bequeme Sportkleidung, in der Du Dich frei bewegen kannst
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Rutschfeste Socken (Stoppersocken) für sicheres Training auf dem Reformer
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Eine Wasserflasche zum Trinken
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Ein kleines Handtuch, wenn Du möchtest
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Bitte erscheine idealerweise 5–10 Minuten vor Kursbeginn, damit Du entspannt ankommen kannst.
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Für das Training sind keine Vorkenntnisse notwendig – Pilates ist für alle geeignet. Wichtig ist nur, dass Du Dich wohlfühlst und Freude an Bewegung mitbringst.
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Wir freuen uns darauf, Dich bei PilaForm willkommen zu heißen!
FAQ
Welche Vorteile hat Reformer Pilates?
Reformer Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert Beweglichleit sowie Balance. Gleichzeitig ist das Training besonders gelenkschonend
Ist Reformer Pilates für Anfänger geeignet?
Ja, absolut. Die Übungen können individuell angepasst werden, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihrem jeweiligen Level trainieren können.
Wie oft sollte ich Reformer Pilates machen?
Für spürbare Ergebisse empfehlen sich 2-3 Einheiten pro Woche. Regelmäßigkeit ist dabei wichtiger als Intensität.
Anfahrt
Du findest unser Studio zentral gelegen und gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln, dem Fahrrad und dem Auto in Mönchengladbach Rheydt.
Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor dem Studio oder ca. 200m weiter auf dem öffentlichen Parkplatz.
PilaForm
Hugo-Preuss-Str. 37
41236 Mönchengladbach-Rheydt
Muskeln brauchen Liebe!
Finden zumindest wir.
